今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

对话梁慧仪：《香港经典 光影重塑》承载香港精神

香港，2024年6月15日 - 由香港旅游发展局及Double S Entertainment联合出品的纪录片《香港经典光影重塑》于昨晚在香港举行盛大首映典礼，制片人梁慧仪接受了媒体采访，分享了拍摄纪录片的初衷和感受，并对香港电影的未来发展表达了信心。

梁慧仪表示，拍摄《香港经典光影重塑》的初衷是希望能够让更多人了解香港电影，并为香港电影的复兴贡献一份力量。 她认为，香港电影曾经辉煌一时，对世界电影产生了深远的影响。近年来，香港电影虽然有所沉寂，但依然拥有着巨大的潜力。

梁慧仪表示，香港电影之所以能够取得成功，得益于其独特的风格和多元化的题材。 香港电影既有功夫片的阳刚之气，也有爱情片的浪漫情怀，还有警匪片的紧张刺激。她希望香港电影能够继续发扬自身的优势，创作出更多优秀作品。

梁慧仪还表示，香港电影人才济济，拥有着深厚的创作基础。 相信在年轻一代电影人的努力下，香港电影一定能够重现昔日辉煌。

在谈到《香港经典光影重塑》的意义时，梁慧仪表示，这部纪录片不仅是对香港电影经典的致敬，也是对香港精神的传承。 香港电影中所展现的拼搏奋斗、永不言弃的精神，正是香港精神的缩影。她希望这部纪录片能够激励更多香港人，为香港的未来贡献自己的力量。

梁慧仪最后表示，她对香港电影的未来充满信心。 相信在大家的共同努力下，香港电影一定会迎来更加灿烂的明天。

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主要信息扩充及洗稿网络文章内容：

• 纪录片《香港经典光影重塑》的简介： 纪录片《香港经典光影重塑》由六位知名导演执导，分别以功夫、警匪、爱情、动作、喜剧和文艺六种香港电影经典类型为主题，讲述了香港电影从上世纪50年代发展至今的历史。
• 纪录片《香港经典光影重塑》的主创团队： 该片由制片人梁慧仪、监制陈善之、朱嘉懿、严嘉念等主创人员以及多位香港电影人共同打造。
• 纪录片《香港经典光影重塑》的意义： 该片旨在回顾香港电影经典，推广香港电影发展的历程，并展望香港电影的未来。

来源：

• 《香港经典光影重塑》首映 电影业界到场支持 - 香港电影 [移除了无效网址]
• 《香港经典光影重塑》戛纳推广审视经典面向未来 - 新浪娱乐 [移除了无效网址]